z filmu

[...] lub dwa potem będe chciał dorzucić do treningu jakiś wytrzymałościowy prawdopodobnie dorzuce interwały oraz treningi siłowe w domowych warunkach i tutaj skorzystam z tego filmu http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film%21-t825837-s1.html ponadto wyposażę się w dietę na podstawie tego poradnika [...]

Witam, Szczerze z uwagi na jakoś filmu , ciężko było dostrzec, ale po paru razach doszedłem Dio pewnych wniosków. Jak to mówią diabeł tkwi w szczegółach. Z mojej obserwacji wynika że sztange w fazie podnoszenia ciagniesz za dalego od sobie ( goleni czy łuda) . To może być powodem łamania się w części piersiowej kręgosłupa. Ciężar powinien być [...]

[...] PK wielce znawco?? Mam nakręcić filmik na którym pół godziny biegnę zrobię jednego speeda albo konga na jakimś miernym murku a później znowu biegne pół godziny i koniec filmu... Pomyśl tak mają wyglądać filmiki PK... A że ludzie wsadzają salta do filmów i podpisują to PK to jest ich niewiedza... A jak podpiszą 3Run to będzie Ci lepiej?? A [...]

[...] Kat. -67kg http://www.youtube.com/watch?v=op9WIGjRdR8&feature=related Kat. +67kg http://www.youtube.com/watch?v=YkxIMvXEAxc&feature=related W wadze -49kg kobiet i -80kg mężczyzn nie odbyła się walka z powodu wycofania zawodnika. W dalszej części filmu z kat. -49 i -80 jest ceremonia wręczenia nagród.

tez 100 razy wole light . semi jest do bani. smieszne udezenia i smieszne punkty. dostajesz leciutko na brzuch i on dostaje punkt. a pozatym jak zawsze tylko ludzi z piaseczna wygrywaja. maja swoich sedziuw i taka z nimi zabawa. a wdodatku dra sie jak z jakiegos filmu karate.smieszne sa te zawody w semi.

[...] zarówno na trening jak i po to żeby dodać kopa kiedy musimy stanąć na wyżynie swoich możliwości, czy to w pracy, czy na uczelni. Najlepszym porównaniem będzie nawiązanie do filmu Limitless. Craze to chyba najbardziej zblizony środek do tytułowego NZT :) - w tak realtywnie niskiej cenie. Jedna porcja wystarczy żeby wykrzesać z siebie 300% normy.

Ktoś chwalił drugą cześć Hooligansow" Nie polecam tego filmu,grak aktorska na koszmarnym poziomie,fabuła słaba,i w ogóle trudno myśleć że ten film będzie chociaż dochodził do poziomu "jedynki",z sequelami to wiecie jak jest. Queblo,"500 dni miłości" naprawdę fajny film,dajacy do myślenia trochę,nie wiem co mogło Ci się w [...]

film już jest, napisy też ale niestety błąd jest i 7zip nie może filmu rozpakować:/ ma ktoś coś podobnego, bo może tylko jakiś plik się źle ściągnął z rapida...

[...] bardzo mlodsza siostra. napis powstal chyba podczas gdy ona, moja siostra mlodsza i jeszcze pare innych sprzataly na silowni w zamian za mozliwosc obejrzenia na niej filmu na dvd :D aha, wypadaloby cos napisac jeszcze o silowni :) no to jest laweczka z modlitewnikiem taka jak widac, sztanga prosta i lamana i dwie sztangielki, okolo 200kg [...]

[...] Stad moga czuc sie niekomfortowo, kiedy ta przygotowana dawka agresji okazuje sie wiecej im w danym cwiczeniu przeszkadzac niz pomagac. Zrozumienie przychodzi z czasem. Proponuje przyjrzec sie dokladnie i jesli to mozliwe w zwolnieniu tym fragmentom filmu na ktorych Shimada toczy walke zadaniowa i przeanalizowac kolejne sytuacje i ruchy.

http://portal.bioslone.pl/oczyszczanie/mikstura Tu jest wiecej o tym polaczeniu oliwa/cytryna/aloes. Mozesz podac link do filmu z Piana o ktorym pisales?

Dvinsk Klanu już niestety nie ma a główny bochater tego filmu Oleg Vorslav skacze teraz z ekipą 3 run czyli Illabaca i inni z Anglii .... Ale film jak najbardziej konkretny...pozdrawiam

A kto tu Ciebie ma ocenić wiadomo rwanie to to nie jest ale w tytule filmu też nie ma rwania :-) To co tu będziemy wyprawiac bo skoro jesteś no to wiadomo klan z Wrocka też nie chce ale musi to z pomostu ciężarowego by nas pogonili już po pierwszym ruchu |-) Nie wiem jak się do tego zabrać jeszcze bo przekonany to ja do tego ćwiczenia nie jestem . [...]

[...] z podstawowymi ćwiczeniami które możesz wykonać w domu praktycznie bez sprzętu - może Ci sie przyda https://www.youtube.com/watch?v=pfbFMJLKrj8 /-) Dzięki wielkie, na pewno z tego skorzystam. Jeszcze 2 pytania. Pomoże mi to skorygować krzywą łopatkę? Plan treningowy... Mam sam określić jakie ćwiczenia z tego filmu w dany dzień robię czy jak?

[...] bedzie okazja do dłuższych wypowiedzi. Na razie jest to taki odcinek zapowiadający serie filmów i jej cele oraz prezentowanie osób,które wezmą w tym udział . W końcówce filmu beda wymienione wystepujące osoby. Acha wypowiedzi oczywiście osób + 35 lat,kobiety i mężczyźni. Szczególnie liczę na naszych aktywnych najbardziej forumowiczów ,no i [...]

[...] w niedzielę,choc będzie trochę ograniczeń czasowych-wiadomo praca Stąd potrzebował bym od was krótkie filmiki,które prześlecie na mesengera-do 2 minut. Tym razem temat filmu : czy trenowaliście pod okiem trenera,jakiegoś doświadczonego kolegi,kulturysty -jakiezalety ,wady? A jeżeli nie-to czy chcielibyście z takiego trenera skorzystać ? [...]

Odcinek z Akopem jeden z najlepszych w tej serii. Miły sposób prezentacji komentarzy przez zawodnika. W komentarzach brakuje mi informacji o progresji ciężarów oraz liczbie powtórzen w serii oraz ilości serii (czasami nie jest łatwo w czasie filmu to policzyć - różne ujęcia kamery).

Wiem ze duzo ludzi poszukuje tego filmu, a na kaziee go nie ma faktycznie, a nawet jak sie komus uda polaczyc z kims kto to ma, to jest 1kilo transfer . Mam propozycje w zwiazku z tym, niech ktos kto posiada ten film zrzuci mi na ftp, a ja go umieszcze na www na szybkim serwerze (w miare szybkim . Np Badu zgadamy sie przez gg podam Ci namiary na [...]

przy tym to już smierć : ttp://www.metrobip.com.pl/~marcinr/mpg/get.php?id=Borewicz.avi wlasnie wstalem z ziemi po 15 minutach smiania sie z tego filmu TEN FILM TO PEREŁKA !

Łukasz oczywiście zaliczam 10 ale jak już pisałem wolałbym widzieć te czasy po 5 sekund na obrazie filmu bo gdy tego niema nie sprawdzam czy faktycznie są to przytrzymania po 5 sekund. 1.Lukix - 10 2. drazekm - 7 3.Ojan - 6 4. Tsu - 5Masz możliwości - oglądasz w zwolnionym tempie co zajmie Ci więcej czasu. Z ciekawości sprawdziłem jak to wygląda [...]